Bonjour Zahia,
Il arrive que le passé vous hante au point où vous négligez la réalité présente et les perspectives. Vous devez néanmoins accepter ce passé pour avancer.
La nécessité d'accepter son passé.
Vous devez accepter votre passé tel quel. Il existe en effet deux types de passé. Le premier, c'est le passé tragique qui représente un vécu malheureux qui vous empêche d'avancer. Il y a ensuite le passé nostalgique qui représente un attachement obsessif à une époque joyeuse ou glorieuse. Dans l'un ou l'autre des cas, il est nécessaire de l'accepter. En un premier temps, comprenez que vous ne pouvez plus repartir en arrière pour revivre ces moments ou réécrire l'histoire. Dans un second temps, vous existez dans le présent, vous êtes alors appelé à faire face aux contraintes qui le constituent.
Comment y arriver ?
Accepter son passé n'est pas facile, mais c'est une nécessité si vous voulez avancer.
Voici 7 recommandations pour y arriver :
1.Faites l'effort de pardonner pour avancer
2.Ouvrez votre cœur pour accepter la réalité du passé qui vous hante
3.Exprimez toutes vos émotions liées à l'évènement du passé
4.Acceptez le changement que vous impose le présent
5.Réparez dans le présent les torts causés dans le passé
6.Ne ressassez pas les évènements passés
7.Acceptez l'idée que vous avez le choix d'avancer.
Si vous ne pouvez pas oublier le passé, acceptez-le tel quel et avancez.
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A tout de suite, Joël
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